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喝什么茶可以养颜润肤养颜润肤喝什么茶好图

发布时间:2019-11-20 08:21:06

生活中有很多女生都喜欢喝茶,尤其是那些在上班的女性,喝茶养生是最容易实现也是最简单的方式之一吧,当然大部分女生喝茶是为了养颜护肤,即使工作再辛苦,也要喝上一杯茶,让自己的状态更好,那到底喝什么茶可以养颜润肤?养颜润肤喝什么茶好?

一.养颜润肤茶

1、薏仁山楂茶

薏仁是清热祛湿、利尿消肿的好选择,它可以有效帮助皮肤淡化斑点、有着极好的美白祛痘的功效,薏仁山楂茶,可以有效促进体内的血液循环以及水分的新陈代谢,从而呈现在皮肤表面会是一副不肿不黑的美颜哦。

准备少许薏仁和山楂,将薏仁炒熟,山楂清洗干净,切成小片,然后将炒熟后的薏仁放凉,与山楂片一同用清水煮开后饮用,经常喝薏仁山楂茶,可改善面部浮肿、去除面部斑点,起到非常好的滋润养颜的效果。

2、蜂蜜玫瑰茶

玫瑰茶可有效调理气血,促进身体的血液循环,有效消除疲劳、滋润皮肤。准备玫瑰花茶适量、蜂蜜少许、白开水适量,将玫瑰花茶用白开水浸泡,再倒入少许蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。在玫瑰花茶当中加入了蜂蜜,可提高玫瑰茶滋润肌肤的效果。蜂蜜对于肌肤去除皱纹、滋润保湿非常有帮助,它还能够有效润肠通便、帮助排出体内毒素。美眉们经常喝蜂蜜玫瑰茶,可有效调理出好的气色,留住嫩滑美肌。

3、银耳枸杞茶

枸杞有着非常好的明目滋阴的功效,却也有着一定的美容功效,可以帮助改善肌肤的暗沉肤质、帮助肌肤增添光泽、为肌肤提供所需要的水分和营养,银耳枸杞茶可以有效滋润肌肤,喝出好皮肤。

准备少许银耳、枸杞和冰糖,将银耳泡发后,放入锅中,加入少许清水,煮熟,然后加入枸杞和冰糖,继续煮沸,放凉后即可饮用。常饮银耳枸杞茶,可以有效调理气色、改善暗沉肤色、为肌肤增加光泽。

4、柠檬菊花茶

柠檬富含维生素C,可有效淡化肌肤的斑点,抑制黑色素沉淀,令肌肤光洁嫩白,菊花有着非常好的清热解毒功效,可以帮助肌肤排毒养颜、抚平脸上粗大的毛孔,针对于热毒而引起的痘痘问题,菊花也可有效缓解,菊花茶是清热润肤的好选择。

准备少量的菊花、柠檬片和少许蜂蜜,将菊花放入清水当中煮沸,然后加入柠檬片一同用开水浸泡,再加入少许蜂蜜调味,此茶味道极佳,酸甜可口,常喝可有效排毒养颜,令肌肤日益光洁无暇。

温馨提示:虽说美容养颜茶是可以在一定程度上改善肤色、调理气色,但是,美眉们在饮茶的时候应注意,切忌选择浓茶,常喝浓茶或咖啡是对润肤无益的。

二.自制养颜饮品

a、黑芝麻牛奶黑米糊

材料:黑芝麻,黑米,牛奶,糖。

1.将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚,黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好,我一般的比例是2:1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2.取一个小奶锅,放入水和牛奶,比例为1:1,等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中,加入砂糖,一边煮一边搅拌,中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠,所以开锅后很容易蹦溅出来,小心不要烫到手!

b、菊花茶冻

材料:菊花,枸杞,冰糖,琼脂。

1.用菊花,枸杞和冰糖冲泡菊花茶。

2.取一只小点的锅,把冲泡好的菊花茶放入,放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配),中火熬到琼脂融化后,倒如模具中晾凉就做好了。

c、木瓜牛奶杏仁糊

材料:木瓜,美国大杏仁,牛奶,糖。

1.把木瓜去皮切成块。

2.把大杏仁用研磨器研成粉。

3.取一个小锅,放入适量的牛奶,然后将研好的杏仁粉放入,边煮边搅拌,煮制15分钟后,放入糖和木瓜就做好了,这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。

d、姜撞奶

材料:全脂牛奶,砂糖,鲜姜。

1.取一块鲜姜取汁,因为我们家有工具,如果你们没有,可以将姜剁碎,然后放入纱布中将汁挤出,当然这可以个体力活呢。

2.把牛奶中放入砂糖加热,稍微凉凉一点。

3.把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中,这就是撞击过程。

4.把牛奶盖上静置10分钟,牛奶呈絮状就做好了。姜撞奶很好喝,甜甜,香香还有一点点辣辣的味道,夏天喝可还真的觉得很暖呢。

e、苹果奶昔

材料:喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜。

制作方法:把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。食用方法:一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。

f、山药红果饮

材料:山药,红果干(山楂干)冰糖。

1.把山药切成小丁,红果干洗净。

2.取砂锅一只,放入水和冰糖大活烧开,转小火煲上15分钟,然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。

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