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秋天最营养的几道汤比补品都好使儿女传奇之真命天妃

发布时间:2019-06-26 23:30:05

排骨350g、薏米100g、山药200g、枸杞少许、葱少许、姜少许、盐一匙

鱼头1个(鲢鱼头或草鱼头)、豆腐2块、食盐1匙、姜3片、香菜、葱

苏泊尔极养破壁料理机能给你带来这样的健康和便利。如果你想喝排骨汤、鱼汤等营养浓汤,只需把材料洗净后放入料理机内,启动后,其强大的碎骨动力能把骨头和整条鱼都打碎,把骨头中人体难以吸收的营养成分都释放到汤汁里,无需花费时间和精力,就能喝上营养好汤。

莲藕1节、猪里脊500克、新鲜百合2个、枸杞15颗、盐1匙、清水2升、姜4片

人要健康,除了老生常谈的

秋意凉,树叶黄

你,愿意吗?

3、将薏米,排骨,葱姜放入锅内,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个小时

清热润肺、补血养颜

1、将鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍,洗净后用料酒腌制一会,去腥

秋天非常适合温润滋阴的饮食滋补

适逢中秋,点击【阅读原文】,给自己和家人送一份健康吧~

你有多久没喝上这样的营养好汤,你有多久没有好好吃饭了?我们每天都在赶赶赶,赶着去努力,赶着去成功,却忘了去爱自己,去享受生活。每天不按时吃饭,贪图方便吃各种高油高盐的快餐,都给身体带来很大的损害。再忙也要好好吃饭,爱自己,爱家人,从一顿健康美味开始。

3、放入莲藕、姜片,洗净的枸杞和百合等,盖上盖子,大火煮半个小时后转小火煮一个小时,出锅时撒上少量的盐即可

「鱼头豆腐汤

4、最后将山药放入锅内继续炖半小时,出锅时撒上少许盐即可

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4、鱼头煎至两面略焦黄后倒入开水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色

3、开锅热油,放入葱姜蒜爆香后,放入鱼头小火慢煎

▼ 所需材料

除此之外,苏泊尔极养破壁料理机还能制作各式营养米糊和鲜榨果汁,每天早晨来一杯,让身体更舒适通畅;有宝宝的朋友还能制作各种婴儿辅食,让宝宝摄取更多食物营养。你想带给家人的营养,苏泊尔都可以帮你实现,带给你和家人最细腻的食物和关怀。爱在,营养在,有你在,想要的就全在。

是不是看着这些营养汤充满向往,却又想到了各种各样的理由让你望而却步?也许你会抱怨没那个时间,去耐心熬煮一碗营养滋补的好汤;也许,你会说自己厨艺不精,不懂得如何煲汤做饭;也许你会害怕鱼汤刺多,处理起来麻烦······但你瞧,他们是怎么做的:

▼ 所需材料

▼ 制作步骤

2、豆腐用水冲洗干净后切块

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则

▼ 所需材料

每天吃得更健康些,

▼ 制作步骤

「山药薏仁排骨汤

保持好心情、多喝水和多运动外

2、锅内倒入适量的水,煮开后将排骨放入锅内焯一下

▼ 制作步骤

5、放入豆腐煮5分钟,再放入盐和少量鸡精调味,出锅时撒上小葱即可

2、把里脊放入锅中,倒入清水,大火煮沸后,撇去表面浮沫

纤体美容、强健脾胃

补脑益智、养颜润肤

「莲藕百合瘦肉汤

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几道秋天滋补汤品介绍给大家

1、莲藕去皮切块后浸泡在水中,防止氧化变黑;猪里脊洗净后切块备用

能让你摆脱种种理由和顾虑,

1、山药、排骨洗净后切块,薏米洗净后放一旁备用

饮食也非常关键

如果有这样一个机会,

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