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月经不调的食补配方有什么

发布时间:2019-07-08 14:37:25

  对于女性来说,月经是女性的一个正常生理周期,月经期间一定要注意护理好自己的身体,否则就比较容易引起一些妇科疾病,月经不调是一种常见的妇科疾病,这种疾病对很多女性的身心健康带来影响,下面就为大家介绍一下。月经不调的食补配方有什么?

  1.黄芪当归汤。配方:黄芪,白芍,泽兰,当归,粳米,红糖。用法:将四种药材加水先煮15分钟,然后把渣去掉,洗净粳米放进药汁里面煮粥,可以吃之前加入红糖。附注:黄芪和当归是补气养血的中医,白芍养阴止痛,能补脾胃,泽兰可以活血化淤。

  2.益母草煮粥。配方:鲜生地黄,鲜益母草,生姜,鲜藕,蜂蜜,粳米。制作:把益母草、生地黄、鲜藕、生姜洗干净榨汁,首先把粳米洗净加水煮粥,待粥煮好后,加入这些药汁及蜂蜜,搅拌好就可以吃了。用法:每日温服,月经正常就要停止,久服是不好的。

  .红花当归瘦肉汤。配方:猪瘦肉,红花,当归,红枣。用法:将猪瘦肉洗净切片,当归、红花、红枣洗净。全部放入锅中加水煮1个小时,加盐调味后就可以食用。作用:可以治疗于气血虚淤造成的月经不调。

  4.当归羊肉汤。配方:羊肉片、当归、生姜做法:羊肉片洗净后先在开水里面过一下,这样可以把骚味去除,然后和其它材料一起加水煮 0分钟。适合人群:月经量少、腹冷痛。

  月经不调缓解过程需要一定的时间,作为患者一定要有耐心,平时要注意自己的饮食和修养,养成一个良好的生活习惯,平时多了解一些有关常识,日常生活中,女性朋友一定要注意自己的身体变化,如果出现月经不调的症状,就要及时进行缓解,希望以上介绍能够给大家带来帮助。

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