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孕妇高血糖能吃山药吗孕妇血糖高能吃山药吗

发布时间:2019-09-14 07:47:11

  孕妇高血糖能吃山药吗?山药是一种药食两用的食材,具有健脾益胃、,生津益肺等功效,也是日常餐桌中较为常见的食材,那么高血糖孕妇能吃山药?

  准备材料:排骨500g、山药半根、适量、胡萝卜一根、生姜适量、1茶匙、白几滴、一个、适量。 1、排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。 2、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。 、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。 4、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。 5、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。 6、小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

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